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背筋は伸びてますか??
慣れないとなかなか長時間背筋を伸ばして
過ごすのは無理がありますね。
姿勢良く過ごすことはダイエットにもいいですし
背筋が伸びてるとスタイルが良く見えたり
年齢より若く見えたり良いことが沢山あります。
思いついたときに直しましょうよ。
コレを見ていただいた今、その時かもしれませんよ^^
頭のてっぺんを 上に引っ張られるように
イメージして首を伸ばしながら 肩線を下げ、
肩を後ろに引っ張られるような感じで胸を張ります。
筋肉痛になりそうなほど
使ってない筋肉に効きませんか??
私は歩いてるときや台所などでの立ち仕事のときなど
特に姿勢を意識してます。
姿勢が悪いと血行が悪くなるだけでなく 老けて見えるし
バストライン ヒップラインも下がってしまいます。
この機会に是非、鏡の前に立ってみてください。
【2008/04/19 16:33】 ダイエット成功! |
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